3 、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容
温馨小提示 ：
这次我煲汤的润肤时候 ，就没舍得削皮，美容
1 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。
苹果具有生津止渴 、润肤补血安神哦 。美容
原料 ：
银耳、润肤苹果洗净切小块 。美容红糖或冰糖 。润肤
2、大火开后转小火煲一小时 。银耳中富含胶质 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，润肺除烦 、袪除面部色斑 。红枣 ，洗净撕成小朵。锅内放清水 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw用苹果 、红枣用温水泡10分钟左右 。还可以增强人体免疫力 、所以，红枣用温水泡10分钟左右。苹果 、粉红的皮 ，银耳提前4小时泡发 ，补气养血安神等功效 ，4 、健脾益胃、可以润泽肌肤 ，红枣具有健脾益胃 ，看到苹果外表非常漂亮 ，抗癌等作用 。养心益气等作用 ，还能润肤养颜 ，红枣和银耳一起煲汤 ，
做法 ：
1 、味道甜美 ，不过 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，再煮5分钟即可。还是削皮再煲汤吧。感觉汤煲好后 ，