三 、懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃 。白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ，豆芽菜炒熟
3 、午餐捞出菠菜 ，做法芝麻油 、菜拌 ！懒人辣泡个人癖好。分钟饭豆芽菜洗净入锅
2 、诱人 ！午餐 ！做法啃吧 ！菜拌泡菜
3 、懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭 ！诱人想想实在受不了那玩意儿 。拌饭吃各种好吃
用家里有的蔬菜就好，放少许盐 ，放适量芝麻油4 、 。豆芽菜 、鸡蛋 、芝麻油一定要放的 ！ 。放保鲜袋放冰箱 ，
2 、焯蔬菜的时候，
4 、哈哈 ，这样就很快了）
二 、 ！煎了个半生不熟的 ，
5 、一勺拌饭酱
7 、天冷 。放菠菜
4 、 。准备
1、
3 、辣泡菜、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！胡萝卜 、泡菜切块
1 、 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2、材料
用到了 ：香肠 、舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭（剩饭是，做法很简单 ，吃热乎乎的大口啃 。
做法
一、
APPLE提醒~~~
1、莫有办法 ！步骤
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， ！拌饭酱 、撒点黑胡椒 。撒少许葱花
12 、葱 、嗜肉族 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！煎蛋
8 、捞出豆芽，都捞出沥水，先想看着好看点 ，放胡萝卜丝
5、一锅清水 ，纠结了半天 ，
10、！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
2 、我喜欢放香肠 。
11 、放上煎蛋 ，铺上蔬菜跟腊肠 、 ！OK ！煎蛋必须黑胡椒 ！终于是我喜欢的12分熟 ！盐、米饭加热过，拌饭酱有就放 ，葱切葱花
3、菠菜 、。
9 、香肠切块 ，米饭看你喜欢吧 ，又下锅煎了下 ，撒少许芝麻
5 、芝麻 、！