3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒继续煲10分钟即可。美容蜜枣2颗 ，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒

美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡牛蒡1条，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。排毒生姜1块。美容

　　4.生姜拍扁。去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤，牛蒡胡萝卜2条，煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍） 。