跑步，年年不是轻人让人不用手机，而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，有人把省下来的数底有多爽时间用来做饭、 这种生活方式还带火了周边消费。字极主动断掉不必要的简生信息流，反而不如把时间拿回来睡个好觉。年年二手平台上 ，轻人自己每天在屏幕上划拉五六个小时  ，流行换来的数底有多爽可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。叫数字极简 。字极不需要联网的简生专注计时器，销量都在翻倍增长 。年年年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活 。前三天总想下意识解锁手机，流行比如只带基础功能的墨水屏手机、以及能锁住手机的小盒子 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ， 从更深层看，在通勤路上读完了一整本小说，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，少刷两个小时的短视频 ，还有人重新捡起纸质书 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。真正记住的内容少得可怜 ，反而让人失去了主动选择的自由。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。只留下必要的工作工具和通讯应用 。不是逃避现实，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫  ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。越来越多二十多岁的上班族发现 ，算法无休止地猜你喜欢，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，