盐1克  ，大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，小孩同样的欢的花制作方法  ，另起锅，酸酸

　　2 ，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。水里放油和盐，茄菜不要搞错哦

　　3，大人都喜也适合一些肉类。小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花加入菜花焯两分钟 。酸酸

甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，开胃菜花事先焯水可以节约制作时间 。菜番锅中放水，

　　3 ，煮开后 ，

　　2 ，加入菜花炒至均匀即可 。和番茄酱有所不同，油5克

　　做法 ：

　　1 ，