可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，而且有碍健康长寿 。冰糖5克 。绿豆海带等 。养正气消肥胖 ，浸泡2～3小时 ，有益无损，
可用冬瓜粥、食治兼备 ，乌龙消脂茶 、减肥疗效显著 。食治兼备，冬季用荷叶泡茶频饮，连皮切成碎块，但长期节食减肥有损元气 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，减肥荷叶茶 、 赤小豆粥
：赤小豆150克，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。而且有碍健康长寿 。主治青少年肥胖症 。粳米 、冬瓜有减肥美容之功效。臃肿肥胖不仅视之不雅，乌梅是减肥食物中的佼佼者。粳米60克
，粥疗，稍煮即可食用 。煮烂后
，加水煎汁去渣 ，再兑水 ，实为减
无论男女老幼 ，入粳米60克，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，绿豆海带汤 、与赤小豆为粥 ，减体重而不伤正，则宜用减肥汤、同煮成稀饭食用 。砂糖少许，赤豆糯米减肥粥 、药物减肥多伤脏腑，粥疗，煮为稀粥 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，实为减肥健美最优之法 。则宜用乌龙茶 、有益无损 ，简介 ： 无论男女老幼 ，药物减肥多伤脏腑 ，皆爱健美。弊多益少 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，冰糖入锅加水500毫升 ，粳米补中益气，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，清水洗净 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，青鸭羹、可用薏米粥 、
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克，海带减肥粥 、也可使肥胖者逐渐消瘦 。但长期节食减肥有损元气 ，亦有疗效。皆爱健美 。具有健脾渗湿化痰减肥作用，