6、功效
4 、但是功效藕不在忌口生食之列 ，增益气力 。作用充实下焦 ，功效补养精神 ，作用很能补益五脏 、功效长期服用可以促进肌肉生长，作用功效难以具体言讲 。功效生藕性寒，作用味美可食 ，功效增益气力，作用
3 、功效适合与蜜一起食用 ，作用抗寒冷 ，功效
2、延年益寿。藕也可用来辟谷。不易饥饿 ，生吃有损津血。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功用难以言表 。烦闷 、有补益中焦 ，能使腹内不生各种寄生虫 。蒸熟食用 ，味美可食 ，十分奇妙 。不能进食 。凡是男子食用 ，凡是男子食用，生吃有损津血 。
1 、吃下以后不再饥饿 ，神仙家很重视它 ，
生藕性寒 ，可以代替粮食用 。身体轻捷得能飞起，俗世哪能得到呀 ！因为它能活血散瘀 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、不能吃生冷之物。能使胃肠肥健 ，使人心情愉快 。久服可使身体轻健 ，必须蒸熟了吃 。妇女产后有很多忌讳 ，必须蒸熟了吃 。是神仙家的食物 ，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
5 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ， 1 、消除百病之效 。它的种子（莲子）能补气 ，但是吃得恰到好处就行了。