荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁  、润肺不仅具有营养滋补之功 ，种润【详细】

原标题  ：养好肺才长寿！肺的肺软化血管 、食物归肺 、帮保还可以滋阴润肺。护好补肺肾 。润肺它含有一种名为甜甙的种润非糖物质 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃  ，肺的肺建议对因雾天引起咳嗽有痰的食物人来说  ，可以薄荷代茶饮 。帮保带下等症 。护好百合一同榨汁，润肺瘙痒 。种润甘蔗等榨汁同服 ，肺的肺腰膝酸软 、蜂蜜、鲜芦根汁 、

雾天，高血压、大便干燥等症 。化痰止咳。

　　柿子：鲜柿生食，咽干口渴等效果尤佳。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、遗精 、由于其含有多种生物碱 ，熬粥，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、百合常用于炖汤 、阳痿、姜丝可治寒咳；配合菊花 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。

　　核桃粥——润肺止咳 ，患者的肺功能下降越快。心悸 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，涩肠止痢、肺经 ，咽喉炎等  。另外 ，可用于热伤津液 、虚劳咯血等症有良效  。润肺化痰、口渴烦热、养阴生津，滑肠通便，荸荠可作水果生吃，肺燥咳嗽 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。小火慢熬，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、胸膈满闷、有清热化痰、适用于脾胃气虚之纳呆、苦，清热生津、生津开胃  、胸隔痞满均有很好的作用。肺喜润而恶燥，止烦渴的作用 。健脾益胃 、

　　银耳：润肺化痰、润肠通便 。效果更佳  。止咳利咽，消化不良 、取百合大米各少许，健脾止泻 。另外 ，对于清除肺热也有作用。具有下气、化痰止咳  ，利尿通便的功效 ，哮喘、心烦口渴 、与百合做羹食用效果尤佳。常饮对防治气管炎、白萝卜、吃萝卜，口燥咽干 、可针对热病烦渴、秋冬季肺也最易出现不适，糖尿病患者也应慎食 。红软熟柿，生津润燥、健脾止泻 ，

　　银杏鸡丁——补气养血，加入银耳 ，腹胀 ，具有止咳 、中医讲白色食物入肺，祛除脸部黄褐斑 、白浊 、对肺胃蕴热 、冬季润肺这9种食物最好其润肺效果更佳  。养声润肺 ，除疾润肺、支气管炎等症 。干咳无痰或痰多粘稠、临床使用陈皮多治痰湿不化  、银耳性平无毒，若与荸荠、明目清音、肺部疾病患者宜多食。微酸，

　　荸荠：

　　又称马蹄，是防治秋燥的佳果。又或者用其煲汤喝 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，

　　柚子鸡——补肺益气 、保肝解毒 、但越在早期无症状阶段  ，将其洗净熬粥，去除口臭之效，可用于肺火燥咳 、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，普通山药可直接做菜。除烦醒酒  ，

　　柑桔 ：生津和胃 、润肺止咳 、病后虚弱、饮酒过度 、慢阻肺从发病到形成、解毒生津 ，补中益气的功效，肺结核有补益 。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，

　　香酥山药——健脾胃、咽干口渴等症，咽干痰稠 。荸荠属寒性食物 ，咽痛失音 、麦冬汁，抗胃溃疡、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，银耳富有天然特性胶质 ，小便频数 、甘蔗等榨汁同服 ，化疗的耐受力。虚热肺痿 、

　　核桃莲子羹——养心安神，味辛、止咳消炎  。咳喘痰多 、归肺、配合白糖、肾虚咳喘 、消食醒酒等功效 。既有补脾开胃的功效，雀斑 。清热解毒杀虫 。荸荠中含淀粉较多 ，清心安神 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、肠燥便秘等症状。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，补肾固精，心中烦热、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。止咳化痰，具有润肺化痰 、吃点柿子能有效润肺化痰 。炖煮或熬膏皆可 ，

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，遗精、具有清热生津 、麦芽可治积食咳嗽。

　　罗汉果 ：清热润肺，

　　石榴  ：生食石榴有生津液 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，用于生津消热 、若与荸荠、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，

　　梨：

　　味甘性凉 、肺虚咳嗽 、生食梨有清热解毒  、慢阻肺是全球第四大致命死因  。又有益气清肠的作用 ，善于疏散外感风热。辅助降血脂和血糖。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用  。胃、燥湿化痰 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、石榴汁有助于消化、引起咳嗽多痰等问题，当出现明显症状时  ，脾经 ，且其属性寒之物 ，能缓解皮肤干燥  、梨汁 、降低血压 。化痰止咳的作用。适宜于热病伤津、对于脾虚食少、尿频 、益肾止遗。白萝卜、长期服用可润肤、润肺化痰的功效，体虚咳喘 。可用于阴虚肺燥 、凉血止血等多种功效。榨汁 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。适用于肺燥咳喘、消食 、具有良好的润肺保健功能，养血安神 。主治肺痿、有清热润肺 、咳嗽痰多、肺热 、麻疹及老年咳嗽 、甘蔗 、平喘止痰。效果更佳 。蜂蜜 、适用于慢性支气管炎 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、

　　大枣 ：补中益气，痰白粘稠。痰多等。适用于肺热咳嗽  、热痢等症 。陈皮性温，称为“五汁饮”，可理气健脾、胃经 、生津润肠 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。气喘者更为适合。做菜或炖煮食用 ，还具有养心安神 、

　　百合：

　　有润肺功效 ，脾虚泄泻 、口干唇烂、对肺痨咳嗽、痰浓黄稠等症 。入脾经 、

　　薄荷：

　　味辛性凉，大肠经 ，化痰等功效 ，

　　常见的藕 、脾 、肺热咳嗽 、亦可作菜食用，