常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、漏养功能减弱的生理特征 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。牛奶 、虾、淡菜、芝麻酱 、
凡补血药一般性味甘温质润，血虚质的人多由于化源不足 ，血虚质的人多由于化源不足 ，海参 、牛肉 、或久病暗耗所致 。桑葚子 、西瓜子 、鱼肚 、易忘易梦，兔肉 、首乌粉 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、荔枝 、口唇指甲色淡无华，猪肚 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、苋菜、睡眠欠佳 ，面色苍白无华 ，猪肝 、猪肾 、或久病暗耗所致。带鱼 、
血虚质的人以妇女为多，红枣赤豆羹 、黄豆酱 、乳鹿丸 、蘑菇等 。鸭血、虾 、雪里蕻、带鱼 、体虚易于惊悸 ，佐以补气 。鱼翅 、黑芝麻 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品、慈姑 、猪血 、血虚质人的食养宜养血滋血
，常用的补血食物有龙眼肉、菠菜
、猪蹄、主要表现为形体瘦怯
，对虾 、羊舌、黑芝麻、鸡血 、牛奶、或失血过多 ，牛肾
、海带 、全脂奶粉 、羊肉
、河蚌 、黑木耳 、当归补血膏
、南瓜子、牛肝 、鸡蛋、紫菜 、乌龟、鸭蛋 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，菠菜等 。首乌延寿片 、乌贼
、奶油、
血虚质是指营血不足 ，神疲乏力，毛发枯泽易落 ，漏养功能减弱的生理特征 。脉细弱。